見返しやすい1カ月1ページA5サイズ 頭痛ダイアリーテンプレート
1カ月が1ページにまとめて記録できる、見返しやすく傾向を確認しやすい頭痛ダイアリーテンプレートです。
左側に日々の頭痛の記録を記入します。朝・昼・夜と分けて、痛みのレベルを1～3本の縦線で、その下に飲んだ薬を記録します。メモ欄には同時に起きた体調の変化やメモを記載できます。天気や生理の記録も一緒に付けることができます。
右側のグラフに頭痛の痛みのレベルを５段階で記録します。記録を続けることで、頭痛の起きるタイミングやパターンを確認できます。
ダウンロードファイルには、左綴じ、右綴じの2種類のテンプレートがありますので、ご自身の使用しているノートや手帳のタイプに合わせてご利用ください。
